Dansen vanuit binnenin

Woman-only danscirkel voor vrouwen die verlangen naar verbinding met hun lichaam, hun vrouwelijke wijsheid en hun eigen waarheid.

Ben je op zoek naar een veilige vrouwencirkel waarin je kunt dansen, voelen en jezelf écht ontmoeten?
De Vrouwendanscirkel van Praktijk BinnenInn is een zachte, intuïtieve dansavond voor vrouwen waarin lichaamsbewustzijn, vrouwelijke zachtheid en innerlijke veiligheid centraal staan.

In ons dagelijks leven bewegen we vaak vanuit verwachtingen, rollen en verantwoordelijkheden. In de Vrouwendanscirkel nodigen we je uit om terug te keren naar de wijsheid van je lichaam. Om te luisteren naar wat er in jou leeft en dit via beweging tot expressie te brengen.
Niet vanuit hoe het eruitziet, maar vanuit hoe het voelt.

Hier hoef je niets te presteren. Je hoeft niets op te lossen. Je mag bewegen vanuit wie jij werkelijk bent.

Tijdens deze woman-only danscirkel bewegen we vanuit verbinding met ons lichaam, ons bekken en onze binnenwereld. Geen pasjes, geen prestatiedruk en geen ervaring nodig, alleen ruimte om te voelen, te bewegen en jezelf te belichamen.

Wat is een Vrouwendanscirkel?

De Vrouwendanscirkel is een combinatie van:

• vrouwencirkel
• intuïtieve dans
• lichaamsbewustzijn
• zachte beweging
• womb awareness
• sisterhood
• ritueel
• sound healing
• belichaming

We werken in een veilige vrouwelijke bedding waarin je mag bewegen op jouw eigen manier. De avond helpt je om uit je hoofd te zakken en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en vrouwelijke energie.

Deze danscirkel voor vrouwen is niet gericht op presteren of techniek, maar op:

• voelen
•  vertragen
•  loslaten
•  jezelf uiten
•  vrouwelijke verbinding
•  lichaamswijsheid
•  veiligheid
•  jouw waarheid dansen

Net als de seizoenen en onze vrouwelijke cyclus bewegen ook wij voortdurend door verschillende fases. Soms voelen we ons krachtig en expressief, soms verlangend naar rust en verstilling. In de Vrouwendanscirkel is er ruimte voor al deze delen van jezelf.

Samen openen en sluiten in de cirkel
We werken in de vorm van een vrouwencirkel. Samen openen en sluiten we de avond in verbinding met elkaar, met ruimte voor verstilling, intentie en een zachte deelronde. We beginnen de avond met cacao als hartopenend ritueel om dieper te zakken in ons lichaam en onze vrouwelijke energie. Na de dansreis sluiten we af met rust, integratie en een zachte sound healing zodat het lichaam en zenuwstelsel kunnen ontspannen, ontvangen en landen.

Wat kun je verwachten?
Tijdens de Vrouwendanscirkel werken we met:

• intuïtieve beweging
• vrije dans
• ademhaling
• bekkenbewustzijn
• zachte shaking
• bewegen vanuit je innerlijke ritme
• meditatie in beweging
• sound healing
• rust en integratie
• sisterhood en verbinding

Een avond waarin niets hoeft en alles welkom is.

Voor wie is deze vrouwencirkel?
Deze woman-only danscirkel is voor vrouwen die:

• meer verbinding zoeken met hun lichaam
• verlangen naar veiligheid en zachtheid
• spanning willen loslaten
• willen vertragen
• behoefte hebben aan sisterhood
• intuïtief willen bewegen
• meer contact willen met hun vrouwelijke energie
• op zoek zijn naar een veilige setting voor persoonlijke groei en belichaming

Je hoeft geen danservaring te hebben.
Je bent welkom precies zoals je bent.

Praktisch

Begeleiding
 Yvonne Anna-Gaia Schanzleh & Margot Visser

Locatie
De Ruimte in Vierakker (vlakbij Zutphen, Gelderland)

Eerste editie
Datum: donderdag 13 augustus 2026
Tijd: 19:30 – 22:00

Vervolg edities

• 26 november 2026
• 11 februari 2027
• 20 mei 2027

Locatie
De Ruimte in Vierakker

Bijdrage Losse avond
Early bird: € 39,- (t/m 22 juli 2026)
Reguliere bijdrage: € 45,-

Inclusief: cacao, vrouwencirkel, intuïtieve dansreis, sound healing, thee & lekkers

Jaarreis Vrouwendanscirkel
Vier seizoenscirkels verspreid over het jaar: € 160,-

Een cyclische reis langs de thema's thuiskomen, loslaten, ontwaken en stromen. Gedragen door beweging, vrouwelijke bedding en verbinding van binnenuit.

Meenemen

• comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
• een waterfles
• eventueel een omslagdoek of dekentje

 Er is ruimte voor maximaal 12 vrouwen