Informatie
ADEMWERK
Adem opent wat stil in jou wacht
Ademwerk is een liefdevolle reis naar binnen. Het toepassen van ademhalingstechnieken helpt je niet alleen te ontspannen, maar ondersteunt ook je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn. Van oeroude technieken tot moderne vormen: ademwerk brengt je terug naar je essentie – zacht, puur en krachtig.
Binnen mijn praktijk werk ik vooral met de verbonden ademhaling. Dit is een natuurlijke ademstroom waarbij je zonder pauze in- en uitademt. Door grote hoeveelheden zuurstof in te ademen, open je gesloten ademgebieden en stijgt je energieniveau. Je nodigt je lichaam uit terug te keren naar een vrije, vloeiende ademhaling – en daarmee naar een vrijer leven.
Waarom verbonden ademen?
In verbonden ademwerk hoef je niet te analyseren of te begrijpen. Je hoeft alleen maar te voelen.
Met aandacht keer je naar binnen; je adem volgt vanzelf. Blokkades, emoties en oude spanningen krijgen de ruimte om naar boven te komen en los te laten. Het hoofd mag even stil worden. Je hoeft niets op te lossen – je nodigt jezelf alleen maar uit om alles te laten zijn.
Ademwerk ondersteunt je bij:
-
Loslaten van opgeslagen spierspanning
-
Ruimte geven aan emoties waar ooit geen plek voor was
-
Verzachten van zelfkritiek en belemmerende overtuigingen
-
Heling van oude pijn en trauma
-
Thuiskomen in je eigen lichaam en essentie
Adem
Om de ademhaling goed over te brengen, moet de inademing volledig zijn.
Wanneer zij volledig is, is de capaciteit groot.
Wanneer de capaciteit groot is, kan ze worden verlengd.
Wanneer ze wordt verlengd, kan ze afdalen.
Wanneer ze afdaalt, kan ze tot rust komen.
Wanneer ze tot rust komt, zal de sterk en stabiel worden.
Wanneer ze sterk en stabiel is, zal ze ontkiemen.
Wanneer ze ontkiemt, zal de groeien.
Wanneer ze groeit, zal ze weer opstijgen.
Wanneer ze weer opstijgt, zal ze de kruin van het hoofd bereiken.
De geheime kracht van het universum verblijft boven.
De geheime kracht van de aarde verblijft beneden.
Wie dit volgt zal leven. Wie dit nalaat zal sterven.
(inscriptie op een steen uit de Zhou-dynastie, 500 v. Chr.)
De sessie
Elke sessie duurt ongeveer 1,5 uur en bestaat uit drie fases:
-
Aarden & aankomen – We landen zacht in het lichaam en maken contact met je intentie.
-
Actieve ademsessie – Je ademt actief verbonden en geeft ruimte aan klank, beweging en gevoel.
-
Integratie – Na de actieve fase rust je onder een warm dekentje. Alles mag in stilte landen en integreren.
Blijven ademen is blijven voelen. In de adem nodigen we alles uit wat gezien en geheeld wil worden.
Na de sessie
We drinken samen water en/of thee om het lichaam te ondersteunen in het opruimen van vrijgekomen afvalstoffen. Vaak is het fijn om daarna nog even te schrijven of in stilte te zijn. Geef jezelf na de sessie de ruimte om verder te laten doorwerken wat in beweging is gebracht.
Een zachte combinatie
Ademwerk is prachtig te combineren met trance healing. Blokkades die via de adem zichtbaar worden, kunnen op zielsniveau verder geheeld en getransformeerd worden.
Belangrijk om te weten
Ademwerk is niet geschikt voor mensen met:
-
Diabetes (i.v.m. bloedsuikerschommelingen)
-
Epilepsie
-
Ernstige hartklachten
Investering in jezelf
Ademwerk is een liefdevolle investering in jouw verbinding met je lichaam en je innerlijke stroming. Voor een losse sessie van 1,5 uur wordt een tarief gehanteerd van €90 (incl. btw).
Wil je jezelf de ruimte geven om op diepere lagen te helen en te openen? Dan is er een strippenkaart van drie sessies voor €229,50 (incl. btw).
Voel je welkom om te ademen, te voelen en thuis te komen in jezelf. ✨